Dernières publications :
18/12 : Votre test VMA
13/12 - Débat intérieur et sortie "cocooning"
10/12 - Tonique vs Relâché
03/12 - El camino de los picos
29/11 - Des vacances rêvées pour marcher
17/11 - 2 001,3 kilomètres
13/11 - Des tempos pour tenir la cadence
09/11 - Bienveillance et exigence
01/11 - Un classement sur les MN locales ?
01/11 - La Rolinordik, tout d'une grande
26/10 - Des tempos pour tenir la cadence
21/10 - Tuto audio T.A. technique MN
11/10 - Libérez les épaules
03/10 - Ma technique : des claques et déclic
30/09 - Mon marathon nordique-plaisir:
23/09 - Un exercice d'amplitude
21/09 - De la lecture pour marcher nordique
14/09 - Epilogue de la saga des godasses
13/09 - Une erreur de jeunesse
10/09 - Jeux de cadences
02/09 - Mon ENW : Tout pour être heureux
24/08 - Pour marcher à une allure spécifique
17/08 - Les lignes de la main
13/08 - Du neuf avec le tuto Cadence et Amplitude
06/08 - 1km/h gagné en 3 mois 1/2
30/07 - Marcher vite sans faire grimper le cardio
25/07 - Tuto audio Marche afghane
09/07 - Marcher plusieurs lièvres à la fois
12/07 - S'orienter pour ne pas perdre le nord
08/07 - Mon Ultramarin 2021
30/06 - Nouvelle version Tuto Audio 30_30
26/06 - Faire et ne pas faire en marche nordique
23/06 - Saga des godasses : news après 1 000 km
21/06 - De la soul pour marcher cool
13/06 - Mon plus grand progrès pour mieux marcher
09/06 - Robert le diable
04/06 - Construire son plan d'entrainement
29/05 - De battre mon coeur ne s'est pas arrêté
24/05 - Stats de sortie, cherchez l'erreur
16/05 - Une marche dans l'espace-temps
03/05 - Un plan d'entraînement ?
21/04 - N'avoir mal nulle part
15/04 - Quels objectifs ? Les atteindre
07/04 - Tuto Cadence et Amplitude
03/04 - Cadence et longueur des pas : des chiffres qui parlent
31/03 - Blessures en MN : petit risque petit bobo
27/03 - Cœur cuisses et mollets
22/03 - Sortie tranquille, sortie bonheur
RUBRIQUES DU BLOG :
marcher nordique
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Top 6 des consulations :
Bienvenue sur ce blog d'un passionné
pour les passionné(e)s... et celles et ceux qui s'interrogent.
Fruit d'expériences et de réflexions personnelles, il propose quelques conseils pour s'initier ou progresser. Son objet est aussi d’apporter quelques pistes de réflexion pour -peut-être- enrichir sa pratique. J’y apporte MA vision, sans vanité mais en assumant le JE uniquement pour partager une expérience et un regard tout personnels
A propos...
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Haïkus (*) du jour
(*) Pratique poétique japonaise constituée de 3 lignes de 5/7/5 syllabes
"Passage d'un grand marcheur"
Premières feuilles au sol
Promesse d’automne flamboyant
Espoir du marcheur
Tic toc mes bâtons
Tchic tchac tchoc sur les cailloux
Battent le rythme des pas
Sentiers sinueux
Bois sombres et vertes clairières
Grands chemins de vie
Curieusement, c’est en poussant son corps hors de ses limites qu’il se définit le mieux à l’intérieur de ses frontières. Découvrir son corps, en même temps que le paysage traversé et les gens rencontrés, donne une signification supplémentaire au voyage. Et tant mieux s’il est quelquefois malheureux d’avoir été maltraité, car il n’y a pas de beau périple, de belles aventures, s’ils n’ont pas été mérités. Il faut savoir aller décrocher un sommet ou un désert comme on pourrait aller décrocher la lune pour l’être aimé.
Jaques Lanzmann - Marches et rêves
