Compétiteur occasionnel, il m'arrive de temps en temps de monter sur un podium de marche nordique. Privilège de l'âge : l'adversité commence à se faire rare dans ma catégorie, c'est plus facile mais moins glorieux. Je ne boude pas ma satisfaction pour autant, même si ma motivation première reste de me faire plaisir en "poussant les feux" à l'occasion, tout en conservant une vraie gestuelle nordique. Mais c'est grâce à une épreuve sans chronomètre que je viens d'éprouver ma plus grande fierté....

Un sujet dont on parle peu à propos de la marche nordique et pourtant !... Nous savons tous respirer, depuis un bon moment. Mais, que ce soit au quotidien ou lors d'une pratique sportive, en particulier en marche nordique, appliquer quelques techniques adaptées apporte des bénéfices bien souvent insoupçonnés. J'en ai fait la découverte il n'y a pas si longtemps et en expérimente régulièrement tout l'intérêt.   Focus technique Bizarre de "parler technique" à propos de la respiration ? Pas plus...

Voici un recueil de recommandations co-créé avec la participation d'un collectif de coachs et instructeurs qui partagent une même vision : une marche nordique conforme à son esprit initial, fondé sur la propulsion grâce aux bâtons. Sous forme d'un livret numérique illustré, il détaille chacun des éléments techniques à rechercher et à évite r et conclut par quelques recommandations pour progresser et pour contribuer au progrès de la marche nordique. Cliquer sur la cette page de couverture...