Mon pote Gratien après une saison de technique La marche nordique est par essence une marche alternée, bras et jambes opposées, avec une propulsion optimisée grâce à une poussée sur les bâtons. Pour cela, les instructeurs recommandent de synchroniser la pose du talon et du bâton opposé. Or en compétition, on constate le plus souvent une désynchronisation, plus où moins marquée, les bâtons se posant après le pied. Que préconisent les instructeurs attachés à une technique conforme à l'esprit de...

Rien n'est jamais définitivement acquis. Parfois on a l'impression d'avoir une technique correcte, en fait… non. Parfois on laisse filer et elle se dégrade. Parfois en cherchant à marcher plus vite, en compétition ou pas, on perd l'esprit de la marche nordique caractérisé par la propulsion grâce aux bâtons. Pour s'en rendre compte, la solution magique est la vidéo. S'en rendre compte et surtout identifier ses marges de progrès pour y travailler. Ce n'est pas toujours facile de se regarder,...

Rêvé depuis longtemps, préparé avec énergie et vécu intensément, ce grand week-end du 8 mai 2026 a été l'aboutissement d'un long processus de partages et de passion pour vivre et promouvoir la marche nordique telle que nous l'apprécions tant, avec les membres du "collectif esprit marche nordique". Merci pour les illustrations de ce post : A mes ami.e.s nordiques Au CORE Athlétisme pour la couverture de l'événement La cristallisation de belles rencontres Le monde de la marche nordique est tout...