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Marcher hors du temps, immergé dans des environnements exceptionnels d’une variété incroyable, partager des moments inoubliables, baigner...

C'est un sujet récurrent sur les réseaux, et ailleurs, avec des avis parfois tranchés, voire une source de polémiques.  Il est évident...

L’activité physique est un facteur essentiel pour préserver ou retrouver sa santé, son bien-être et contribuer à la qualité de vie. La...

Je suis souvent attristé par des reportages télévisés sur la marche nordique qui entretiennent la confusion avec la randonnée. France 3...

La marche nordique a ceci de spécifique qu’elle peut être, selon la façon dont on l’envisage, un sport santé, un sport (ou pas !?) loisir...

La FFA organise les championnats départementaux et régionaux et le championnat de France, qui rencontrent un vif succès et dont le niveau...

Le corps ne s'use que si on ne s'en sert pas ! C'est ce qu'affirme l'introduction d'un dossier du magazine de l'INSERM (Institut...

Chacun aspire à vivre longtemps… en bonne santé. L’activité physique y contribue largement. Se sentir bien dans son corps, dans sa tête,...

Certain(e)s ont la chance de pouvoir se faire plaisir à table (ou au bar) sans prendre un gramme même en se lâchant un peu. D'autres...

Pour la santé et pour la forme : Les avantages de la marche nordique sont avérés, sur tous les plans : amélioration des capacités...

Outre l’utilisation de bâtons spécifiques, la marche nordique se différencie de la marche ‘’normale’’ ou de la randonnée avec bâtons. Les...

Les séances de marche nordique solitaires en nature permettent de « se retrouver ». Respirer à pleins poumons, mettre tous ses sens...

Le succès croissant rencontré par la marche nordique n’est pas un hasard. Cette pratique physique et sportive, beaucoup plus riche qu’on...

Elisabeth Vallette (championne de France Master de marche nordique) présente une synthèse des multiples bienfaits de la marche nordique,...

On dit souvent que la marche nordique nous transforme en quadrupèdes, les bâtons apportant une aide bienvenue à nos membres inférieurs. !...

Le grand principe est la progressivité. Il est capital de tenir compte de ses capacités pour ne pas se mettre tout de suite ‘’dans le...

Petites ou grandes, les ambitions du marcheur nordique le motivent pour mettre sans cesse un pied devant l'autre. Avancer, c'est le...

Un avantage non négligeable de la marche nordique est son aspect financier. Un petit investissement raisonnable pour l’équipement,...

Ça ne vous est jamais arrivé d'oublier un truc en partant marcher ? Moi si ! Les chaussures, les bâtons et les vêtements qui vont bien,...

Simple, facile et économique, la marche nordique est à la portée de tous. Quelques conseils et un petit équipement, et hop, c'est parti !...